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內容來自YAHOO新聞
頭痛、肩頸痠...竟是因為腸躁!腸道權威教你改善
【早安健康/洪耀仁(書田大腸直腸外科主任醫師)】改善腸躁症要從改善生活型態的習慣做起。這些習慣包括飲食、生活兩大類。它們都是經年累月造成,所以要有毅力和耐心,徹底改變自己,如此一定能有效治癒腸躁症。
哪些是腸躁症的警訊?憂鬱症、焦慮症病患也容易罹患腸躁症嗎?因為腸躁症是一系列的症狀的結合,腸道並沒有器質上的病變,壓力過大和情緒不佳都可能是原因之一,也是一種警訊。紓解壓力、放空自己、永遠保持樂觀正向的態度面對事情,加上經常運動、營養均衡、適當補充水分,就是最好的解決處方。正因為腸躁症的發生和生活上各種壓力及情緒有密切關係,因此與身心疾病,如憂鬱症、焦慮症自然也脫離不了關係。根據門診觀察,其中壓力因素占十分重要的角色。不管家庭、工作或財務上等各種壓力都可能引發自律神經失調,造成腸道疾病及種種慢性疾病,如癌症、糖尿病、心臟病、關節炎等。腸躁症患者往往一緊張或要做重要的事情之前,腹部就感覺不舒服、想上廁所,這便是壓力破壞消化系統的正常運作,腸蠕動不正常,引起腸胃功能障礙──胃灼熱感、噁心、腹脹、腹痛、便祕、腹瀉等症狀。還有憂鬱症、焦慮症患者或凡事要求完美主義者,以女性居多,尤其女性患者大多比較內向、情感收斂,有時有心事也不善於向外表達、鬱積於心內,而不形諸於外。心理壓抑久了,就會引起各種生理疾病,尤其腸道疾病往往隨之而至。一旦患者求診時,表現出憂鬱或焦慮的精神狀態,這時候醫生就要特別留意。病人的主訴,可能只有胃腸方面的症狀,而沒有說出他(她)們背後潛在的真正原因,若醫師只針對胃腸症狀治療,可能就會事半功倍。因此,最重要就是要先排除病患的壓力,才能改善胃腸疾病。有必要時,也須請精神科醫師協助,改善病患的精神壓力或情緒問題,再加上生活、飲食的調整及胃腸藥物的治療,這樣三管齊下,絕對有助改善腸躁症症狀,也能提升生活品質。(本文摘自《排便異常&大腸瘜肉&痔瘡&腸躁症健康70問》/洪耀仁(書田大腸直腸外科主任醫師)/原水文化)【延伸閱讀】 難怪日本咖哩這樣煮!咖哩、葡萄乾 有效預防大腸癌 女中醫的居家大腸排毒法,紓解便祕遠離腸癌 遠離便祕!在家就能做的清腸法,4招擺脫大腸癌
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/頭痛-肩頸痠-竟是因為腸躁-腸道權威教你改善-040000168.html
商品訊息功能:
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商品訊息簡述:
商品組合:【碧荷柏】葡萄糖胺MSM關護乳膏-季節限定 植粹版(50ML/瓶X3入 加贈 保濕修護凝露)
商品內容:【碧荷柏】舒敏保濕修護凝露(100ML/瓶)
容量/重量:50ML
成分:Methy Sulphonyl Methane(有機硫化物MSM)、N-Acetyl- D Glucosamine(N-乙醯葡萄糖胺)、Green Shell Mussel Powder Extract (紐西蘭青口貽貝萃取物)、Chamomilla Recutita(德國洋甘菊)、Tocopherol Acetate(維生素E醋酸鹽)、Niacinamide(菸鹼醯胺/維生素B3衍生物)、Panthenol(泛醇/維生素原B5)、Collagen(膠原蛋白)、DL-Menthol(薄荷腦)、Gingerol(薑辣素/生薑萃取物)、Cinnamomum Cassia Oil(肉桂油)、 Sodium Hyaluronate(玻尿酸鈉)
其他成分: Water、Triethylhexanoin、Glycerin、Olea Europea、Cetearyl Alcohol、Propyl Glycol、Glyceryl Stearates、PEG-100 Stearate、Urea、Phenoxethol、Allantion、Ascorbyl Pamitate、EDTA-2Na、Ethylhexylglycerin、Fragance
使用方式:取適量塗抹於關節處後輕輕按摩
注意事項:本產品含MSM,孕婦及哺乳婦使用前應先諮詢醫生。對貝類過敏者不宜使用。
使用時請避開傷口處,使用後如出現不適,請以大量清水沖洗後就醫。
產 地:台灣
保存期限:3年
有效期限:如包裝標示
保存方式:室溫存放,避免高溫及陽光直射
本產品屬於一般保養品,免查備登記,並通過多項檢驗,
並已投保2000萬產品責任險,敬請安心使用。
桃市?廣字第10406041號
舒敏保濕修復凝露
Aloe Vera Anti-Sensitive Mosisturize & Repair Gel
使用方式:沐浴過後,取適量塗抹於身體各部位肌膚,
輕輕按摩將產品塗抹均勻。
規 格:100ml
成 分:
Water , Acrylates/C10-30 Alkyl , Acrylate Crosspolymer ,
Sodium , Hyaluronate , Glycerin , Butylene Glycol
Propylene Glycol , PEG-8 , Dimethicone ,
PEG-7 Glyceryl Cocoate , PEG-120 Jojoba Ester ,
Aloe Barbadensis Leaf Juice , Camomile , Extract ,
Triethanolamine , Allantoin , Niacinamide ,
Methylparaben , Propylparaben , PEG-40 Hydrogenated ,
Castor Oil , Peppermint Oil , White Tea
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