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材質: 棉+聚脂纖維
日本正夯-花邊蕾絲矽膠防滑隱形襪
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內容來自YAHOO新聞
薪火相傳 桃園首辦排灣小米祭
中國時報【蔡依珍╱桃園報導】
桃園排灣族人數近6千人，全台第3多，以往每年最大祭典「小米收穫祭」，桃園的排灣原民都得返回台東或屏東，今年首度在展演中心舉辦祭典，完整移師祭典過程，勇士舞、祖靈祭和團結舞通通有，還特地集訓國中生學族舞、族語，不少都市長大的排灣族後代首次接觸族內活動，大讚好玩，也傳承相關經驗。
排灣族是桃園市的第3大族，僅次於阿美族和泰雅族，每年的7至8月是排灣族的「Masalut排灣族小米收穫祭」，代表追思祖靈及慶祝豐收，但是在桃園的排灣族都得奔波南返或東返，桃園今年首度與台東和屏東原鄉部落同步舉行。
雖然在都會區舉辦，但祭儀一點都不馬虎，廣場入口處設有遮護，防止惡靈入侵，祭司則在廣場中的祖靈柱前召喚祖靈，並以部落祭謝神，保佑平安、豐收，未婚的勇士們則大跳勇士舞，炫耀戰功，最後大家再圍成圓圈，手牽手跳大會舞，12歲江同學說自己只回去過台東2次，和其他族人「集訓」練舞，非常有趣。
桃園市長鄭文燦說，桃園是全台唯一16族皆有的縣市，今年起要讓各族各自分開辦祭典，目前已辦過「撒奇萊雅族火神祭」和「布農族射耳祭」，阿美族的豐年祭也即將展開，除了透過文化節慶的辦理，讓年輕一輩的族人認識、認同自己的族群和文化。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/薪火相傳-桃園首辦排灣小米祭-215005812.html
內容來自YAHOO新聞
纖維囊腫術後易復發刮痧拔罐從根本改善
（健康醫療網／記者許碩穎報導）女性生理期前後，胸部經常「悶悶痛」，有些女性還可感覺到腫塊，甚至覺得腫塊脹大，而生理期後疼痛感減輕、腫塊變小，醫師表示，這就是「乳房纖維囊腫」在做怪！
臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，一般認為乳房纖維囊腫與動情素或黃體素的分泌不穩定有關，而中醫認為有些女性因乳腺結構緻密，導致乳房氣血運行不順，鬱結在經絡足厥陰肝經的部位，導致硬塊形成。此時若婦女情緒起伏大，更會使肝氣化成肝火，導致內分泌失調、乳房腺管不通易結成腫塊。
此外，熱愛高脂肪飲食、飲酒、冷飲者，也是高危險群！周宗翰醫師指出，上述的飲食習慣會使身體水分代謝不佳，造成「痰濕體質」，濕氣久聚成痰核病，而位在乳房就形成所謂的良性纖維囊腫。值得一提的是，痰濕體質之女性，應盡量避免服用蜂王乳、雞精、人參、鹿茸等補氣食品。建議應先把體內的痰濕先排除，再補養。
對於乳房良性纖維囊腫病患，臨床上多以開刀來治療，但周宗翰醫師說，體質不調理，開完刀後囊腫仍易復發，改善氣血循環才是根本！醫師建議，透過穴位按摩與空掌拍打可改善血液循環。
平時可按摩胸骨上的穴道，如璇璣、華蓋、紫宮、玉堂等穴位，按摩前，可先深呼吸，讓全身放鬆，使瘀滯在胸部血液加速代謝、乳腺管暢通，預防乳汁淤積。空掌拍打兩側腋下以及兩脇內側，頻率可早中晚各一次，每次約10分鐘，可有效改善淋巴循環，也可增強免疫力預防乳汁淤積。此外，刮痧、拔罐也是促進血液循環的好方法：
一、刮痧疏通：沿著後腦勺，從髮際往下至脊側，還有肩胛骨周圍特別是天宗穴以及肩井穴做適當的刮痧。擴張毛細血管，促進血液循環，避免平滑肌過度痙攣，疏通經絡。
二、拔罐：體虛不適刮痧者，可利用拔罐來刺激經絡，改善局部循環。患者拔罐與刮痧的位置相同，但是每次拔罐時間以5分鐘以內為宜，但是皮膚太薄的老年人則不適合自行拔罐或刮痧，必須由專業人士親自處置為宜。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/纖維囊腫術後易復發-刮痧拔罐從根本改善-094049113.html
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